12月10日晚，數(shù)計(jì)學(xué)院在東湖校區(qū)教1樓213舉辦繪畫(huà)心理解壓專(zhuān)題培訓(xùn)暨第119期“東湖心靈港灣”活動(dòng)。本次活動(dòng)以“壓力退散、畫(huà)力覺(jué)醒——用畫(huà)筆解鎖心靈減壓密碼”為主題，特邀黃萍老師擔(dān)任帶領(lǐng)人，學(xué)院輔導(dǎo)員及各班級(jí)心理委員共同參與。
黃萍老師依次引導(dǎo)師生體驗(yàn)了“雨中人”“彩繪曼陀羅”“曼陀羅漂流”和“房樹(shù)人”四項(xiàng)繪畫(huà)心理活動(dòng)。
在“雨中人”環(huán)節(jié)，黃老師首先通過(guò)呼吸冥想幫助大家放松身心，隨后參與者用鉛筆在紙上描繪出自己心中的“雨中人”意象?！安世L曼陀羅”環(huán)節(jié)中，參與者選取心儀的曼陀羅繪畫(huà)模板，使用彩鉛進(jìn)行涂繪、命名。
“曼陀羅漂流”環(huán)節(jié)將活動(dòng)推向互動(dòng)高潮。所有作品整齊陳列于教室前方，師生們環(huán)繞挑選，為每一幅曼陀羅注入新的解讀與祝福，最終讓作品載著眾人的心意“漂流”回主人手中。這一過(guò)程不僅深化了自我認(rèn)知，也搭建起情感共鳴與支持的橋梁。
在“房樹(shù)人”環(huán)節(jié)，黃老師指導(dǎo)大家進(jìn)行繪畫(huà)創(chuàng)作，并簡(jiǎn)要介紹了該投射測(cè)試的基本原理——心理咨詢(xún)師可以通過(guò)畫(huà)作中的房屋、樹(shù)木與人像等元素，洞察個(gè)體的心理狀態(tài)、人格特質(zhì)與內(nèi)在需求。
活動(dòng)尾聲，黃老師為每位參與者贈(zèng)送能量卡片，寄予美好祝愿。
本次活動(dòng)借助繪畫(huà)心理技術(shù)，為師生提供了一次安全而深入的壓力釋放與自我覺(jué)察體驗(yàn)，進(jìn)一步增強(qiáng)了學(xué)院心理育人工作的實(shí)效性與感染力。學(xué)院將繼續(xù)創(chuàng)新心理健康教育形式，積極營(yíng)造陽(yáng)光積極、互助成長(zhǎng)的校園心理文化氛圍，助力學(xué)生身心全面和諧發(fā)展。
（數(shù)計(jì)學(xué)院 王慧）
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