5月22日，由校工會(huì)和藝術(shù)學(xué)院聯(lián)合舉辦的幸?！八嚒奔胰讼盗兄v座之《情緒與壓力調(diào)適》在學(xué)三國(guó)際報(bào)告廳舉辦。本次講座特邀浙江傳媒學(xué)院馬克思主義學(xué)院副院長(zhǎng)許志紅教授擔(dān)任主講嘉賓。藝術(shù)學(xué)院黨委書(shū)記黃曉芳、校工會(huì)相關(guān)負(fù)責(zé)人出席活動(dòng)。
許志紅從壓力的定義與來(lái)源講起，通過(guò)“手指游戲”“雨中的自己簡(jiǎn)筆畫(huà)解讀”等互動(dòng)活動(dòng)，讓師生們更好地了解自己的壓力來(lái)源及情緒狀態(tài)。她結(jié)合實(shí)際案例，闡述了壓力對(duì)健康的潛在影響，積極引導(dǎo)大家正確看待壓力，轉(zhuǎn)變思維視角，將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，以更積極的心態(tài)面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。在互動(dòng)交流環(huán)節(jié)，許教授耐心解答了同學(xué)們關(guān)于“職業(yè)生涯規(guī)劃選擇的壓力應(yīng)對(duì)”“自我情緒覺(jué)察管理”等問(wèn)題，為同學(xué)們提供了專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)和建議。
本次講座作為幸福“藝”家人系列講座和心理健康月系列活動(dòng)之一，不僅使師生們對(duì)情緒與壓力有了更深入的了解，還向大家傳授了實(shí)用的心理調(diào)適方法與技巧，有助于提升師生的心理健康水平、增強(qiáng)應(yīng)對(duì)壓力的能力。藝術(shù)學(xué)院將持續(xù)關(guān)注師生們的身心健康，為師生提供豐富多樣的心理健康支持與幫助，積極營(yíng)造健康、和諧且充滿(mǎn)活力的校園氛圍。
（藝術(shù)學(xué)院 李鵬 張慧麗）
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